Mọi người đều muốn mình có một làn da trắng sáng. Ngàu nay có rất nhiều sản phẩm nhưng những sản phẩm này quá đắt đỏ hoăc lại có xuất xứ không rõ ràng. Việc chăm sóc da hằng ngày không nên làm bạn tốn quá nhiều tiền mà còn phải làm bạn cảm thấy tốt.
Bước đầu tiên, đó chính là uống nước. Uống nhiều nước sẽ làm sạch các độc tố và ngăn ngừa việc da bạn trở nên thô ráp. Mang nước theo tới trường hoặc chỗ làm. Đảm bảo cơ thể bạn luôn đủ nước và không bị thiếu nước. Hạn chế uống nước ngọt hay nước trái cây khi bạn đang khát, thay vào đó là một hớp nước. Nó không chỉ giúp cho da mà còn cải thiện toàn bộ sức khỏe của bạn.
Bước thứ hai, ăn ngon và tập thể dục. Da bạn phản ánh toàn bộ sức khỏe của bạn. Nếu bạn cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể, tập thể dục đều đặn, và ăn thức ăn tốt cho sức khỏe thì da bạn sẽ trông đẹp và mịn màng. Cố gắng bổ sung chất béo, dầu và protein mỗi ngày. Đảm bảo trong đó cũng có trái cây và rau. Vào bữa trưa, ăn táo hay chuối và salad thay cho cơm. Cố gắng đi bộ quanh nhà hay ra công viên chạy bộ. Nếu ba mẹ anh chị hay bạn bè chở bạn về nhà, hãy đề nghị họ thả bạn cách nhà 1 hoặc 2 dãy nhà để bạn đi bộ về nhà. Tranh thủ thời gian để chơi các môn thể thao, rất tốt cho sức khỏe.
Bước thứ ba, đó là làm sạch cơ thể. Khi bạn tắm, bạn muốn sử dụng loại xà phòng hay sữa tắm tốt cho da bạn. Xà phòng không mùi là tốt nhất. Sữa tắm làm cho da mịn màng là tốt nhất. Làm theo chỉ dẫn ở bao bì dán trên chai sữa tắm để sử dụng đúng cách. Với xà phòng, bạn cầm cục xà phòng để qua nước ấm sau đó thoa giữa 2 lòng bàn tay, rồi xoa đều lên toàn cơ thể và rửa sạch.
Bước thứ 4, sau khi làm sạch cơ thể bạn thì bạn hãy xả qua một lượt nước lạnh. Nó sẽ giúp bạn có một làn da đẹp mịn màng. Chỉ 1 lần xả qua nước lạnh sẽ ko làm bạn bị cảm lạnh, nhưng lại là một điểm khác biệt lớn.
Bước thứ 5, đó là rửa mặt. Vén tóc ra sau hay cột lên, rửa mặt qua với nước lạnh. Sau đó, cho một ít sữa rửa mặt vào tay và thoa đều lên mặt. Sau đó rửa lại với nước lại một lần nữa. Lau mặt với khăn tắm, khăn tay hay thậm chí là giấy vệ sinh. Sử dụng giấy vệ sinh nghe có vẻ hơi bẩn nhưng nhanh gọn, dễ dàng và nó cũng không phải là nguyên nhân gây kích ứng da
Bước 6, sử dụng mực. Nó không quá đắt và có thể mua tại tiệm thuốc tây địa phương. Nếu bạn không thể mua được mực thì bạn cứ thoải mái lấy nước vo gạo thay vào để rửa mặt. Mực sẽ làm sạch lỗ chân lông. Nó sẽ giúp da bạn tươi mát, mịn màng, se khít các lỗ chân lông. Nhưng chắc chắn rằng không có cồn trong mực vì nó sẽ làm nhiều chất nhờn và khô ráp hơn.
Bước 7, dưỡng ẩm là một chìa khóa. Dù bạn ở đâu, ở nhà ở trường hay ở nơi làm việc, bạn đều có thể mất độ ẩm trên da một cách dễ dàng. Dưỡng ẩm da sau khi làm sạch da hay sau khi tắm sẽ giúp da bạn giữ được độ mềm mại và mịn màng. Cố gắng tìm các sản phẩm có độ SPF ít nhất là 15. Dưỡng ẩm da ban đêm sẽ giúp tái tạo da bạn trong khi bạn ngủ.
Bước 8, tẩy tế bào chết 2 lần một tuần. Mua bàn chải,sơ mướp hay chỉ một cái khăn ướt. Lau mặt và toàn cơ thể khi tắm nước nóng. Nếu dùng bàn chải thì hãy theo sự chỉ dẫn trên bao bì. Việc này sẽ giúp loại bỏ tế bào chết và làm sáng da bạn.
Làm sao để có được làn da đẹp?
No comments:
Post a Comment